jak zrobic

Tutaj nikt tego nie bierze na wydolność tylko dla redukcji fatu. Badania możesz zrobić ale tak delikatny środek jak sally wątpię żeby cokolwiek namieszał w morfo lub hormonach.

Jak już to bym dał tak : Pon: Klatka, triceps Środa: Biceps, plecy Piątek: Nogi, barki Co do ćwiczeń to daj 2 ćwiczenia na triceps po 4 serie(to samo biceps) i 3 ćwiczenia na klatkę tez po 4 serie. W ćwiczeniach na plecy dodaj podciąganie 4 ćwiczenia na nie wystarcza. Pamiętaj żeby ćwiczyć odpowiednim ciężarem tak żeby zrobić min 8, max 12 [...]

Strzał co 36 h? już widzę, jak wstaję o 2 w nocy zrobić strzała... MANIAC GYM już Tobie prawdę powiedział, paciorku...

No w sumie moja wina bo mogłem już dawno to zrobić, po wakacjach się odezwe i omówię co i jak;)

masowke zrobic musze bo po takiej przerwie to u mnie nie ma co ubijac ;P a jak twoj cykl wygladal bo ja nie na czasie ostatnio jestem :) edit: winko w tabsach lepsze od strzalow wg mnie, poza tym cos to za cykl bez tabsow ;) Zmieniony przez - pipes w dniu 2006-05-06 01:31:48

tylko to ph bralem juz wczesniej i ani troche mi nie podnioslo ciśnienia bo sprawdzalem, a problem zaczął sie od wejscia na wino,i nie wiem co teraz mam zrobic, czy przerwac cykl i zobaczyc czy cisnienie wraca do normy?i jak dlugo moze to potrwac(pare dni)?dzeki za odpowiedz

i nie wiem co teraz mam zrobic, czy przerwac cykl i zobaczyc czy cisnienie wraca do normy?i jak dlugo moze to potrwac(pare dni)?czy cisnienie skoczy mi bardziej, ate leki to na recepte?

[...] dla początkujących, A6W wywal bo to g**** co Mass już Ci zaznaczył, a diet się nie poleca tylko układa samemu i daje do sprawdzenia w dziale Odżywianie. Za gotowe trzeba płacić Edit: Napisz coś o sobie (wiek waga staż), bo zapotrzebowanie masz nie przymierzając jak moja siostra na redu Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-10 21:33:52

[...] prodykty ktore zawieraja weglowodany te proste i zlozone (spozywaj tylko weglowodany zlorzone okolo 150g dziennie ) tak masz racje ze bieganei to dobra sprawa tyle ze jak bedziesz biegal na czczo to spalisz takze miesnie, w tym celu kup bbca. Lepsza opcją jest zrobic trening siłowy, łyknąc bbca i ew jakies bialeczko i isc biegac. Szybciej [...]

Samemu mozna zrobic sos do ryzu i makaronu i bedzie on bardzo odzywczy a jaki ryz chcesz jesc bialy?? jak tak zmien na barowy albo kasze gryczana pozdro na sfd sa przepisy na sos....

To jak to jest dokładniej z tym glikogenem i z wodą którą on wiąże. I co zrobić żeby mieć większe ilości glikogenu ? I co to są te " Ładowania " ??? oraz co to są "diety keto " ?? Serdecznie dziękuje za odpowiedzi, gdyz bardzo mnie to interesuje a biorąc bod uwage że rosne, co widać w lustrze i mierząc się , oraz mam więcej [...]

Skoro trzy miesiące temu wyglądałeś dobrze, to jednak coś robiłeś wcześniej w tym kierunku, więc należy wrócić do treningów. Pamięć mięśniowa pozwoli szybko wrócić do formy. Ta odpowiedź bardzo mnie cieszy. I dziękuję za wszystkie linki. Pracuje na kuchni. Mam wszystko na miejscu, i mogę jeść co mi się podoba. Wiec dietę mam, chociaż zdarzy się [...]

He a ja żeby nie wydawać zbytnio na talerze wymyśliłem, że można by je zrobić z takich podstawek do parasoli plażowych na wodę. Jak wlejesz wodę do jednego to masz około 15 kg. Jedna taka podstawka to koszt 8zł. A wlać do środka możesz wszystko :) Albo wsypać piach, ba nawet beton...

Dzięki Banan za podpowiedź! Raczej zdecyduję się połączyć suple w jednym cyklu. Kasę będę miał i na następne cykle, dlatego nie zależy mi na cięciach kosztów, tylko na jakości cyklu. Może gainery, które kupiłem nie robią szału, ale wierz mi, kupywałem gainery najróżniejszych producentów( Universal, Olimp, Pvl, Muscle tech,Biogenix, itd.) i ciągle [...]

Jak chcesz zrobić cykl kreatynowy (a kreatynka dobra rzecz ) to zdecydowanie MONO

Nie wiem o co te podejrzenia o nienaturalność. Jak dla mnie sylwetka wygląda normalnie i większośc ludzi mogłaby dojśc do tego poziomu .Zdjęcie z prawej pewnie było robione na pompie i stąd ten efekt, normalna rzecz. Dojść jedno utrzymać to drugie ;-) Zgadza się, nie sztuka zrobić formę, ale utrzymać na poziomie.

Włąściwie tak, możesz co najwyżej po treningu wesprzeć się izolatem ze względu na błyskawiczną przyswajalność. Do autora - zależy jak długo jedziesz cyklem bez regeneracji, jeśli nie czujesz się zmęczony, to moim zdaniem możesz zmienić trening i jechać dalej nowym - a regenerację zrobić po tym nowym cyklu. Niby przed nowym treningiem zaleca się [...]

[...] do tego dzialu . najlepsze co mogl zrobic a wy sie wysmiewacie . nie wielu gostkow w jego wieku zaglada tutaj ... szczegolnie jesli wczesniej wzielo koks i przynioslo jakis efekt . wiec tak , przeczytaj posty podwiedzone , tam masz napisane jak obliczyc bilans kaloryczny , czyli twoje zapotrzebowanie , sprawdz ile gramow bialka wegli i [...]

cięzko coś wymyśleć i powiedzieć jak ktos komuś napieprza do ucha%-)oni wszyscy mają w dupie Polske i Polaków.une mają za zadanie zniszczyć wszystko by z Polski zrobić drugi izrael. http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2012/02/37029a9e9e9b8f87bdfec97f3ce011db.jpg?1328727451. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-10 17:21:30 Zmieniony przez [...]

cykl kreatynowy moze trawc tyle ile chcesz, ew tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny, przy czym z przyzwoitosci co jakis czas warto byloby zrobic przerwę. co do spadków - kreatyna powodować moze wieksze zatrzymanie glikogenu i fosofkretyany w miesniach, a co za tym idzie również wody. odstawienie kreatny usuwa ten efekt. Nie są to realne spadki [...]